전국에서 사용 가능한 K패스 카드가 4월 24일부터 사전 발급 중에 있습니다. 올해 무제한 대중교통 K-PASS 환급 기준이 확정되었습니다. 5월 1일부터는 버스와 지하철 요금의 최대 53%를 환급해 주는 이른 바 한국형 ‘K-패스’ 요금제가 도입된다고 하니 뚜벅이 인생에 반가운 소식이었는데요. 한 달에 최대 60번까지 적립 및 환급을 받을 수 있다고 합니다. 혜택, 신청 기간과 방법 등을 자세히 알아보겠습니다.   1. K패스(Kpass)?   국토교통부와 한국안전공단에서 만든 교통비 환급형 교통카드를 말합니다.기존 알뜰교통카드가 kpass로 명칭이 변경되면서 혜택이 일부 상향되었는데요.2024년 5월 1일부터 시행 예정이라고 합니다. 시내, 마을버스, 지하철, 광역버스, 수도권 광역급행철도(GTX) ..

크레아틴 복용법, 부작용, 탈모, 개별인정형요즘 봄이 봄이 아닌 것 같이 너무 덥습니다. 곧 다가올 여름철을 준비하고자 벌써부터 몸매 관리에 대한 관심이 급증하고 있는 것 같아요. 운동과 함께 최근 많은 사람들이 찾고 있는 것이 운동 효율을 높여주는 기능성 식품입니다. 그중에서도 크레아틴은 근육 발달에 도움을 주는 물질로 알려져 있는데요. 근 발달에 효과가 있는 식품 중에 우리 나라에서 처음으로 건강기능식품으로 판매 허가를 받으며 열풍이 일고 있습니다.크레아틴은 다행히 안정성이 확보된 식품으로 식약청의 인정을 받았습니다. 다만, 아무리 안전하고 몸에 좋은 음식도 과하게 먹으면 탈이 나듯이 크레아틴 과다 섭취를 하면 신체에 무리를 주게 됩니다. 따라서 정확한 용법을 알고 섭취하는 것이 좋겠습니다. ■ 순간..

겉에 난 상처 보다 신체 내부에 질환이 무서운 것 같습니다. 보이지 않기에 대수롭지 않게 여기거나, 잠깐 걱정하다가 잊어버리게 되는데요. 그러다가 돌이킬 수 없는 지경에 이르러 발견하는 경우를 많이 보게 됩니다. 평소에는 이상이 전혀 없다가 어느 날 복부에 통증이 느껴지거나 평소와는 다른 감각이 있다면 무서울 때가 있는데요. 오늘은 복부 어디에 어떤 기관이 위치하고 관련하여 어떤 질환이 발병하는지 살펴보겠습니다. 아울러 어떤 증상을 동반하는지도 말씀드려 보려고 합니다. 다만, 포스팅에 정보는 개인 소견으로 글만 보시고 스스로 진단을 내리지 마시고 참고만 해주시기 바랍니다. 평소와 다른 통증과 감각이 일정 기간 이상 호전되지 않고 지속된다면 꼭 전문의와 상담해 주세요. 배에 바늘이나 칼로 찌르는 듯한 아픔..